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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

またコケました…

2014-04-17 19:10:19 | 日記
今朝起きて、吐き気がして…
各局休んでしまいました
情けない

なんとか昼な散歩をして、気持ちを立て直そうとしましたが
今ひとつです

でも、明日は絶対出勤します

こだわってはいけない…

2014-04-16 18:09:21 | 日記
と知りながら、ついついこだわってしまいます
こだわることは、絞りこまないといけないのに、あれもこれもと
そんなにこだわっても出来るわけはないのに
困った性格です
昔は、こんなに粘着質ではなかったと思うのですが
まともにアタマが回らなくなって、仕事ができなくなって
逆に今持っている仕事に益々しがみついてしまいます

目先のことしか見えなくなっているのですね

今本当にしたいことって何?
幸せな時ってどうだったのだろう?
今って本当に不幸せ?
問いなおしてみたいと思います

爽やかに生きたいな…

2014-04-15 21:12:38 | 日記
自分の心に正直に生きたいな
でも、自分の心ってなんなんでしょうね
そこで悩んじゃぁいけないんでしょうけれど
悩むっていうことは、なにか邪念があって、素直な気持ちに慣れていないからでしょうね
あ、堂々巡り

未だに、いやいややってることが多いんですよね
だからすぐストレスが溜まってしまう
どうしたら楽しく出来るのでしょうね
う~ん、考えすぎ、追求し過ぎなのかな?
完璧を求めすぎていることもあるんでしょうね
もっとお気楽に、小さな成果を喜べるようになりたいですね

少しずつ、ゆっくりと

今日の小さな幸せ:部長への簡単な報告を終えることが出来ました

なかなかダメですね、でも…

2014-04-13 19:03:34 | 日記
何かをやろうとすると、未だにすぐ、失敗したらとか、ネガティブな考えが立ちはだかります
でも、行動しないと何も始まらないんですよね
そう考えて、失敗してもめげずに立ち直るんだという気持ちで
小さな失敗を恐れずに、前に進んでいきたいと思います
ともかく、素早く動いて、失敗して、それをすぐに修正して、それを繰り返していけるように

よく間違ってしまいますが、誰からでも好かれようというのもダメですね
どうしても、気持ちが弱くなっていると、嫌われないことを選んでしまいます
間違っている人、悪い人に好かれようとすると、間違って、悪い人になってしまいますから
気をつけないといけませんね