カレー＆ラーメンを外す^^;

熱は無いけど、咳や鼻水が。。(´・_・`)

休みはあと1日。

早く治ってくれ～！







朝＆おやつ

フライ豆にハマり中♪






昼はココイチ

限定のインドカレーを頼んでみる♪

んが、、、

確かにうまいのだが、やはりココイチオリジナルなあのジャパニーズルーがいい！

もうこれは頼まないな^^;






夜は家族で初めて行くラーメン屋へ。

残念ながらあっしも奥様も好きな味ではなかった。。








全然調整できない。。。

実際は3000kcalオーバーかもσ(^_^;)

体調不良→そうでもない？

まだ休み♪
午前からZで出掛けるも、風邪っぽい感じがしたので昼過ぎに帰宅→おやすみ。

夕方起きて夕食後、意外と元気だったので仕切り直しドライブに♪






約140km走破♪
しかし夜はトラック多いね(*_*)






今日一日、結構食べてもーた。






特にマックはカロリー高いねー(>_<)
分かっちゃいるけどさ。。

休みはあと2日。
なんとか77kg台キープしなければ！

AFM2014@富士スピードウェイ

富士スピードウェイのイベントに友人と参戦！
お互いZ乗りなのにハイエースで行くという^^;
しかし富士は寒かった。。






朝
ピザトースト
野菜ジュース







昼1
沼津SAにて、シラス桜エビ丼
うまし^o^






昼2
サーキットと言えば焼きそば。
味は。。。






夜は友人と焼肉♪
牛肉は写真のカルビのみ。
後は豚＆鳥を中心に。

生×1
マッコリ×2人で800ml
焼酎×2人でボトル1本

マッコリ美味くてセーブが大変。
カロリーも高そうだし^^;






シメにラーメン^^;
焼肉店でとんこつラーメンは珍しいね。





やー。
今日も食べたな～。
GWはキープを目標に掲げているけど、このままでは黄信号か。。(・・;)

子供の日

今朝4時前からのミラノダービーを見て、そのまま朝風呂からの、

一日息子と遊ぶ☆

子供の日だもんね！






移動はZ32♪
ホイールを塗装したのが息子に好評でパパご満悦V(^_^)V

イオンにトッキュウジャーの武器を買いに行く♪

息子のテンションが一日高すぎる^^;

朝早いのもあり、夕食後爆睡で今起きた。。






朝
ピザトースト146kcal×2
ブラックコーヒー

昼
しめじとベーコンのパスタ
パイナップル缶






夜はあっしが買ってきたコロッケ
サラダ
ナスの生姜焼き
タケノコの味噌汁

ばあばプレゼンツのケーキ☆






完全に食べ過ぎた～。。

GW恒例Z会♪

実は、去年の同じ日にも同じコースで走るというまさかのデジャヴ状態^^;






いい距離走れて満足♪
山道中心なんで信号や渋滞が少ないのも◎






連休中はなんとか77kg台をキープしたい。






昼は去年も来た「あい川」でコロッケランチ♪

混んでいて1時間待った(-。-;






ちなみにメニューは2択^^;





夜は友人達と居酒屋♪
写真撮り忘れたー。。





少し寝て、今からミラノダービー♪
本田スタメン落ちかぁ。。(-_-)

連休スタート♪

連休初日は、まだ仕事モードな感じで早起き。






朝
パイナップル缶

昼
レトルトカレー 124kcal
ご飯150g位

おやつ
フライ豆残り全部
アイス小

体重味計測^^;






夜はあっしが担当。
お好み焼きに。

キャベツ多めでヘルシーなはず。
小さ目な3枚を平らげる。






ややカロリーオーバー。
てか、自作お好み焼きはカロリー予想難しい。
一応一枚350kcal位と予想するが。。






ホイールを自家塗装したり、草刈りをしたり、なかなか充実の連休初日となりやした～(^O^)／

明日からGW突入♪

明日から少し遅いGW♪

楽しみじゃ(^O^)／






朝
トースト
パイナップル缶
野菜ジュース

昼
ヘルシー弁当
じゃこ大根サラダ
ご飯は半分残した

おやつ
ローソンでアイス♪262kcal






夜は同僚とやや久々にラーメン♪
肉そばあっさり
ライス
餃子

胃が少し小さくなったようで、以前はぺんろりだったセットでかなりお腹いっぱい^^;
味も以前は普通に感じてたのに、今日は少ししょっぱく感じた。
最近、少し節制できていたので、いい兆候がでてきたかな。






ただ、大幅カロリーオーバーなんて、明日はセーブします！

朝から腹ペコ

朝＆昼

昼の弁当に、、、







トッキュウジャー！！






夕食はややがっつり！

850kcalと読む。






夕食後に、

アイス＆乾きモノも若干^^;

やはりオーバーカロリーでした。。