今日は40℃越えるかも・・

お日様が雲の中に入っている埼玉です




少しだけ陽が差しています。



西の空も薄雲が張っています。

今日の最高気温は３８℃となっていますが天気予報士の方によると

今日は晴れて厳しい残暑が続き、朝晩でも蒸し暑くて

どうやら４０℃を超えるかもと、言っています😱💦

４０℃って☆=>=>=>(+_＋｡）

人間の体温でも高熱ではありませんか！！

今日は銀行に行ってそれから買い物に行く予定

早めに行こうと思います。


最近、首の凝りが激しくって・・・

このままでは指先に痺れが来そうな感じ😓

で、以前お友達に貰ったこれを出してきました。



首の所に当てるとビリビリと振動が😊

これって骨の部分に当てると振動が来るのですが

肩に当てると何も起こらない・・・😓

首のつけ根に当てて使いました。

それでもこれで少しは痛みが軽減された様な気がしますσ(^◇^;)



昨日のお昼ご飯

炒飯

朝、ご飯を炊いたのでそれを炒飯にしました。

ミックスベジタブル・玉ねぎ・ウインナ・葱を炒めて

ごはんを入れて醤油を鍋肌から回し入れて炒めました。

その後予め作っておいた炒り卵を混ぜました。




夕飯





夏野菜と鶏もも肉のソテー

鶏もも肉を一口大に切ってビニール袋にコンソメ顆粒と一緒に入れ

袋の上から揉み込んで１０分ほどそのままに

フライパンにオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れて炒め

香りが出たら鶏肉を皮目の方から入れて皮目がパリッとしたら

輪切りのズッキーニ・細切りのパプリカ・ミニトマトを加えてコンソメを入れ

蓋をして蒸し焼きにしました。




コンソメだけの味付けでしたが美味しく頂きました(≧∀≦)♪




茄子の煮物

茄子とさつま揚げそれに油揚げを一緒に炊きました。




炒飯のチーズ焼き

お昼ご飯で残った炒飯にこれまた残っていた白飯を加えて混ぜ合わせ

その上にピザ用チーズを乗せてレンジでチン♪

これは旦那さんが「美味しい👍」と言って１人で完食しました。



私も一口だけご相伴に預かりましたが美味しかったですσ(^◇^;)



関東は厳しい暑さですが、

北海道や北陸・東北地方の方は今日も大雨の予報が出ています。

大きな被害が出ませんように祈ります。

良い一日になりますように・・・