乾燥しやすい季節です🍁

こんにちは！スタッフの籔本です🌈

あっという間に今日から１０月です！

今年もあと3か月となってしまいましたね。

全く実感が湧きませんが😆笑

さて、来週からは一気に気温が下がり、

秋らしい気候に突入するとの天気予報です🌾

涼しく過ごしやすくなるのは嬉しいですが、

これから気をつけたいのが

ずばり「乾燥」です‼️

口が渇くだけでなく、髪や肌をはじめ乾いた空気が体内に入り込んで肺へ影響するため、

咳や痰などの呼吸器系の症状が起こりやすくなります🗣

秋は外からの乾燥から体を守り、

寒い冬に備えて免疫力をつけることが大切です。

特に多い症状として皮膚表面のカサカサや乾燥による痒みです😓

コロナ禍になってから常にマスクを付けている時間が長くなり、マスクかぶれなど肌のトラブルも多く聞くようになりました😷

東洋医学では身体の表皮には

「衛気（えき）」という、バリア機能が存在します。

このバリア機能があるお陰で、肌は外からのバイ菌やウイルスの侵入を防ぎ、

適度な水分を保ち清潔にして、汗を出し体温を調整しているのです。

衛気は肺と密接に関係しており、

これからの季節の乾燥は肺を犯すため、

衛気機能が低下しやすいのです。

秋の味覚である、梨や柿は肺を潤す食材です☺️美味しいものを頂いて身体を潤しましょう🍐