冬季うつと鍼灸

こんにちは。

スタッフの籔本です✨

気温がグッと下がり、朝晩は寒さが厳しくなってきましたね🥶

今日も、最低温度が−２℃の予報ですので暖かくして過ごしましょう！

さてさて、みなさまは「冬季うつ」ご存知ですか？

冬季うつ病とは、季節の変化が原因となる季節性うつ病で秋から冬に症状があらわれます。

冬季うつ病の原因は、日照量不足であるといわれています🌞

つまり日照時間の短い北国ほど、冬季うつ病の発症率が高い傾向にあるのです。

一般的なうつ病と異なるのは、過食や眠気といった症状が現れやすいこと。

●代表的な症状

睡眠時間が長くなり、日中でも眠気がある。

食欲が旺盛で、とくに甘いものや炭水化物が欲しくなる、気分の落ち込み。

この様に、昼間と夜間の区切りが曖昧になり陰陽のバランスが崩れてしまっています。

そんな症状も対応できるのが鍼灸治療の

良いところ。特に気の調整を得意とする漢方はり治療は、メンタル疾患に適しています😊

コロナの影響もあって様々なストレスが増え続けており、

疲れてしまうのは、身体だけでなく心も一緒ですね。

日常生活の中で心の健康も気にかけていただければと思います😌