高温多湿の夏🥵『心静自然涼』🎋

こんにちは、スタッフの福山です。

暑くジトーっと汗がでる日々が始まりましたね😰💦

昨日のお昼の当院（名古屋市北区）周辺は、

温度33度・湿度58%の体感温度39度

と少し動くと汗が出てくる環境でした🥵

ついつい「あついー」と口に出てしまいますよね😓💦

中国に『心静自然涼（しんせいしぜんりょう）』と言うことわざがあるそうで、

意味は「心が静まれば、自然と涼しく感じられる」だそうです🎋

夏の暑さにイライラしないで😖

ゆったりとした気持ちでいれたら☺️

ちょっとした風や日陰に涼しさを感じられるんでしょうね🎋🍃

低いエネルギー自給率(11.8%😨)なのに、どの施設に行ってもクーラーがよく効いて快適に過ごせる日本🇯🇵

冷たい飲み物も直ぐに買える便利な日常です。

公共施設までもクーラーが効きすぎて低温で上着一枚余分に持って行かなければ
ならないのには疑問を感じます。

東洋医学では、人と自然は一体であるという考えがあります【天人合一思想】

夏には夏の過ごし方があります☝️

適度に汗をかくことも大切😅💦

旬の夏野菜や果物を食べる事で🥒🍑🍉🍍からだの中の余分な熱や湿気・水気を取り去る食養生があります👍

便利な日常に感謝しつつ、からだを冷やし過ぎずないようにして、夏の暑さに負けない「からだ作り」をして過ごせたらと思います✨😃✨

ちょっとでも体調を崩したら、早めの対応が大切です🍀😢🍀

脈診流経絡治療で、高温多湿の夏を乗り切りましょう💪💪💪