何とかなるかも

今朝は、少しスピードを上げて走ることにしました。と言っても、自分の感覚に任せて、走れる速さですが。

さすがに、2日間はゆっくりと走っていたせいか、体は軽く感じ、18km走ることが出来ました。時間は1時間26分でした。

以前と比べて、5分以以上遅いのですが、距離が走れるようになって、ちょっと満足しています。

これで、今週末のマラソン大会に参加出来そうです。

都会

昨日、新宿駅経由で出張したので、新宿駅でお昼にしました。



駅構内にある立食い蕎麦屋さん。

立食い蕎麦の店は、どことなく入りづらい感じがあるのですが、たぶん私だけのイメージ、都会の店は違います。

女性の方も1人で堂々と入っていきます。

量も多くて、お腹一杯になりました。

お上りさん

京王に乗るのですが、パスタに来てみたいので、わざわざ南口に出ました。

時間もあるので、



さっき外国人に道を聞かれました。空港行きのチケットを購入したいけど、どこに行けば良いか？

ごめん、私はお上りさんなので、分かりません。

なんてことは無く、通路に矢印と文字で書いてあるのにね〜。

便利になったと言うけど、結構歩くんだね。

今日もゆっくりランニング

今朝のランニングはゆっくり走ることにして、土曜日にどのくらいの速さだったのか、測ってみました。

本人は7分はかかっていると思っていたのですが、6分5秒でした。

それ以上、遅く走ることが出来ず、最後の1kmは、少しだけスピードを上げて5分丁度で、14km走り終えました。

8分で走る為には、後2分かけないといけないのですが、無理だな。かえって疲れてしまいそうです。

また明日、チャレンジしてみたいと思います。

やっとのことで14km

今朝は、頑張り過ぎない様、力を抜き気味に走りました。

走り始めは、身体も軽く、良い感じだったのですが、2kmも走ると何時もの様に、足が疲れて重くなりました。

そこから、今日は少しだけ頑張って、何とか7往復、14km走ることが出来ました。

最後の1kmは、4分30秒だったので、少しだけ頑張れた様です。