良い感じ 2017-03-19 09:31:46 | 日記 頑張ったので、昨日はビールにしました。 今朝は、少し距離を走ることにして、自宅から清原の野球場の横を通り、道場宿の坂を登り切って折り返して来ました。余裕があれば、宇都宮マラソンのコースを2周するつもりでしたが、今日はやめました。 坂を登り切ったところで、矢板RCの知り合いに会いました。私の姿を見て、追いかけて来た様です。 帰りは調子良く、良いペースで走って価帰りました。足の親指にマメが出来ました。 靴下を買いに行ってこよう。
頑張って走ったので 2017-03-18 11:29:03 | 日記 2時間走ったので、今日のお昼は、焼肉ランチでした。 娘が昼に焼肉に行きたいと言いっていたので、頑張ったのですが。 サラダを食べ終わる前に、写真を撮り忘れたのを思い出して、撮りました。これに、ビビンバかクッパまたは白ごはんとスープが付いているので、ビビンバを選びました。 まさかの、フルサイズが出てきたので、ちょっと驚きましたが、美味しくいただきました。 満足です。
カモ 2017-03-16 12:21:56 | 日記 🦆だと思うのですが。 早朝の暗い時間から走っているのですが、最近、明るくなるのが早くなってきました。 大学の横を走ると、沢山の鳥が逃げて行きます。暗い時間は、全く平気なのですが、東の空が明るくなると、飛び立ちます。 鳥は夜でも目が見えている、鳥目は間違いと聞いた事がありますが、何だろうか? 今朝は、少し気合いを入れて、早目に走り始めました。昨日、雨だった事もあります。 4時から走って、18km。久しぶりに、達成感があります。
朝ごはん 2017-03-13 12:34:34 | 日記 昨日はマラソン大会で、朝早く出発するので、出発前に朝食を食べ様と、前日に買い出ししておきました。 台湾のラーメンだそうです。人気ナンバーワンと言ううたい文句に負けて、購入しました。味は、特にどうもなかったかな。 これに、赤飯のおにぎりとお餅を2個ずつ食べて、満腹状態で出発しました。スタート前に食べ様と、持って行ったパンとゼリーは、食べずに持ち帰り、今日のお昼になりました。 高速を使って、約1時間で到着。さっそく更衣室に指定されている体育館に入りましたが、まだ朝の清掃中。なんと1番のりでした。スタート2時間半前なので、早すぎる事は無いと思うのですが、今年から、ゼッケンが事前送付になった事も関係している様です。 昨日、お昼に立ち寄ったサービスエリアで、お土産を買いました。 ホワイトデーに何か買おうかと思っていたのですが、中々珍しい物がなかったので、良いかなと思ってのですが、嫁さんは、大会が東京だと思っている様です。
予定通り 2017-03-12 06:54:42 | 日記 ハーフマラソンに参加して来ました。 ここ数年の記録は、90分が切れていないのと、あまり練習も出来ていないので、今回の目標は100分が切れれば良い、出来れば90分でした。 練習も、ゆっくり走で2時間は走っていましたが。 アップの時は、足の違和感も無く、走れそうな感じがしていたので、思い切って90分以内に走れるのプラカードの下に並びました。 スタートして1kmのラップは、4分15秒。割と良い感じでした。 3kmで足が重くなってきて、はやくも我慢の走りになってしまいました。 そこから今回は大きく落ちることも無く、最後まで走ることが出来ました。 密かな目標の90分も切れました。ゆっくり走ることは、間違いではなかったようです。 帰りに、恒例の佐野ラーメンをサービスエリアで食べました。今回は、醤油の大盛りです。