良い感じ

頑張ったので、昨日はビールにしました。

今朝は、少し距離を走ることにして、自宅から清原の野球場の横を通り、道場宿の坂を登り切って折り返して来ました。余裕があれば、宇都宮マラソンのコースを2周するつもりでしたが、今日はやめました。

坂を登り切ったところで、矢板RCの知り合いに会いました。私の姿を見て、追いかけて来た様です。

帰りは調子良く、良いペースで走って価帰りました。足の親指にマメが出来ました。

靴下を買いに行ってこよう。

頑張って走ったので

2時間走ったので、今日のお昼は、焼肉ランチでした。

娘が昼に焼肉に行きたいと言いっていたので、頑張ったのですが。



サラダを食べ終わる前に、写真を撮り忘れたのを思い出して、撮りました。これに、ビビンバかクッパまたは白ごはんとスープが付いているので、ビビンバを選びました。



まさかの、フルサイズが出てきたので、ちょっと驚きましたが、美味しくいただきました。

満足です。

カモ

🦆だと思うのですが。

早朝の暗い時間から走っているのですが、最近、明るくなるのが早くなってきました。

大学の横を走ると、沢山の鳥が逃げて行きます。暗い時間は、全く平気なのですが、東の空が明るくなると、飛び立ちます。

鳥は夜でも目が見えている、鳥目は間違いと聞いた事がありますが、何だろうか？

今朝は、少し気合いを入れて、早目に走り始めました。昨日、雨だった事もあります。

4時から走って、18km。久しぶりに、達成感があります。

朝ごはん

昨日はマラソン大会で、朝早く出発するので、出発前に朝食を食べ様と、前日に買い出ししておきました。



台湾のラーメンだそうです。人気ナンバーワンと言ううたい文句に負けて、購入しました。味は、特にどうもなかったかな。

これに、赤飯のおにぎりとお餅を2個ずつ食べて、満腹状態で出発しました。スタート前に食べ様と、持って行ったパンとゼリーは、食べずに持ち帰り、今日のお昼になりました。

高速を使って、約1時間で到着。さっそく更衣室に指定されている体育館に入りましたが、まだ朝の清掃中。なんと1番のりでした。スタート2時間半前なので、早すぎる事は無いと思うのですが、今年から、ゼッケンが事前送付になった事も関係している様です。

昨日、お昼に立ち寄ったサービスエリアで、お土産を買いました。



ホワイトデーに何か買おうかと思っていたのですが、中々珍しい物がなかったので、良いかなと思ってのですが、嫁さんは、大会が東京だと思っている様です。

予定通り

ハーフマラソンに参加して来ました。

ここ数年の記録は、90分が切れていないのと、あまり練習も出来ていないので、今回の目標は100分が切れれば良い、出来れば90分でした。

練習も、ゆっくり走で2時間は走っていましたが。

アップの時は、足の違和感も無く、走れそうな感じがしていたので、思い切って90分以内に走れるのプラカードの下に並びました。

スタートして1kmのラップは、4分15秒。割と良い感じでした。

3kmで足が重くなってきて、はやくも我慢の走りになってしまいました。

そこから今回は大きく落ちることも無く、最後まで走ることが出来ました。

密かな目標の90分も切れました。ゆっくり走ることは、間違いではなかったようです。

帰りに、恒例の佐野ラーメンをサービスエリアで食べました。今回は、醤油の大盛りです。