積もった

地元の人は驚かないのでしょうね。珍しいので、写真を撮って、あっちこっちに送りました。

でも、除雪車が出て、道路が普通に走れるようになっているのには、感心しました。流石、慣れているんですね。

結露

昨日、新潟に戻って来ました。

思っていたほど雪は積もっていなかったので、食品の買い出しに行く事が出来ました。

休み中気になっていた部屋の結露対策をネットで調べたところ、当然だけど湿気対策だったのですが、ファンヒーターは灯油と同じ量の水分を出すと書かれていました。部屋に入って窓ガラスを確認したところ、全く結露していません！ 部屋の湿度は、ーーー表示。 ちなみに、室温は4℃。

寒いのをちょっと我慢してエアコンを使う事にしました。ファンヒーターと違って立ち上がりが遅くて、中々暖かくならないのをコタツに入り我慢していると、一旦60%くらいになった湿度が少しずつ下がって行きます。最終的には40％台まで落ちまし。

今朝窓ガラスを確認したところ、結露していませんでした。このまま2~ 3日続けて見ようと思います。

良く走った

1週間宇都宮市に居て、毎日走る事が出来ました。

トータルで110kmと目標には少し足りませんでしたが、年齢的には仕方ないかな。怪我をしても仕方ないので、今日も目標の半分くらいの距離で、終わりにしました。

身体のケアが必要なので、



昨日、購入しました。

これまで違うメーカーの製品を使っていましたが、こちらの方が硬くて効果があるかも知れませんね。

ちょっと大きめだったので、カバンに入るかなぁ？

ガーミン効果？

新潟と違い、道路が乾いているので、走りやすいです。

気温は低いので、ネックウォーマーと耳までカバーできるフリースの帽子をかぶっています。今朝は少し疲れが出て来たので、ゆっくりジョギングをするつもりだったのですが、走り始めてガーミンのラップに追われ、割と本気で走ってしまいました。

最近、こんなスピードで走っていないので、とても良い練習になりました。

ガーミンの分析だと、まだ3時間そこそこのタイムで走れる様です。足の筋肉量を増やして行かないと、途中で失速しそうですが。

おせち料理

娘が代金を払ってくれました。



ホテルの日本料理店のものですが、流石に美味しいです。当然だけど、普段食べないものばかりなので、一つずつ全種類食べて、お腹いっぱいです。

飲み物は、



誕生日に娘が勝手くれた日本酒です。