水分補給

昨日の講座はバタバタっとお休みの連絡が入り

２名参加で行いました。

 

お腹の風邪がすごくはやっているそうです。

 

離乳食から食事への移行期の子が多いので

水分補給は必須ですね。

おっぱいやミルクの量が減ると、必然的に水分の量も減ってしまいます。

なので、この時期意識して水分を取るように。

 

風邪はもうひいたので、ちょっと安心の私なのですが、

かく言う私も最近なんとな～く頭痛が続いています。

たぶん、お医者に行っても何でも無さそう・・・。

 

思い当たる生活といえば・・・寒くて水分摂取が減ったこと。それと冷え！

でも、まず「水分を取るのが減る→冷えてくる」ような気もします。

がんばって水分取るぞ～～循環させるぞ～～。

 

というわけで親子ともども、水分とって冬を乗り切りたいですね。