10月13日練習報告

－記ー

○日時場所
2013年10月13日(日)10:00－12:00　＠体育中心サッカー場

○参加メンバー13名(敬称略、順不同)
大原・西岡・牧島・安保・相良・安田・原口・洲崎・コレ・高比良・保谷・ズッキー
ニ・ハノイ

○メニュー

　・ストレッチ
・タッチフット
・グリッドパス：四角形グリッド内で自由に動き、自由にパス(パスしたら、いった

ん外で、腕立て伏せ/腹筋/背筋/スクワット/バービーなど)
・タイムラン：片道20秒、1分間隔で10本
・コンタクトバッグ：ヒット、ダウンをひとりずつ
・タックル：膝付タックル。オフェンス、ディフェンスとも+1でオーバーするまで。
・タッチフット：ディフェンスはホールド。

○所感

香港10's以来約1か月ぶりの練習。
国慶節も過ぎ、もう灼熱の夏でなく、秋なりの暑さで、ノースリーブでもまだいける。

グリッド内でのパス交換練習。
ルールはなし、ただ空いた人間にパスをする。
スペースもあるし、難しいことではないが、ミスは出る。
パスを投げる人、投げられる人とのコミュニケーション。コーリング。

コンタクトバックでの当たり確認。
身体は縦にした方が、強い。
後ろを向くこと、ダウンすることなどは考えずにまずはまっすぐ強く当たること。
実際の相手は手があるので、想定してドライビングして、スリップダウン、ターンをす

る。
ダウンしてから、臍が上を向かない。
いろいろ考えることが多いので、一つずつ。

タッチフット。ホールドしたプレーヤーは次のプレーに参加できない。
基本的にディフェンスは内から外で、おのずとインサイドにディフェンスは寄る必要が

ある。そうすれば外は足りなくなる。
反対サイドのプレーヤーの意識。
足りない状態でのチームとしての対応。詰めるのか、ドリフトするのか。
そんな中での最後のプレーでセルフジャッジにより、気の抜けたプレーで終了。

アジジャパまで2か月。追い込みの時期。
フィットネス、チームラン、個人スキル。
やることは多いけども、限られた時間でやれることをやって、
決められたことはしっかり守ってやりましょう。

<密集オフサイド>
Wikiには以下のようにあります。
「密集のオフサイド
スクラム、ラック、モールの密集戦の場合は、密集参加者の味方の最後尾の足とゴールラインに平行な線がオフサイドラインとなる。この線を超えた状態で新たにプレイすることは認められていない。
したがって、横から密集に参加したらオフサイドである。すでに密集に入っている選手は、密集から離れない限りプレイ続行可能。
唯一の例外としてスクラムでのスクラムハーフは、スクラム内でのボールの位置がオフサイドラインである。」

分かりやすい写真付きは下記サイト参照ください。
モール
ラック
オフサイド
*出典：一般社団法人九州ラグビー塾

○連絡事項

10/20(日) 10:00～12：00 体育中心サッカー場(芝)
10/27(日) 10:00～12：00 体育中心サッカー場
11/3 (日) 10:00～12：00 体育中心サッカー場
11/10(日) 10:00～12：00 体育中心サッカー場
11/17(日) 14:00～16：00 体育中心サッカー場(芝)ラムズと試合
11/24(日) 10:00～12：00 体育中心サッカー場
12/1 (日) 10:00～12：00 体育中心サッカー場
12/7 (土) アジジャパ台北大会

11月17日(日)は芝グランドでラムズと試合予定
11月後半は平日練習も予定。
12月7日(土)アジアンジャパニーズ台湾(決定)。
2013年上下期（4月～9月、10月～3月）の部費徴収開始。1200元/人。後任会計士保谷ま

で。

(ハノイ)