世界中の名の知れたスポーツ選手が筋肉を緊張から守り、事故を防ぎ、良いパフォーマンスが呼吸法の吐くだけより・・成果が得られる。
舌出し行為！！
例えばボート競技。
ブレードを前に差し出し、息を意識的に大きく吐き出すことによって息を吸い込むよりブレードが２０㎝位（人により差異はあるが）良いパフォーマンスが生まれる。
先日、舌を出すとどのようになるかを試してみた。
驚くなかれ・・椅子から立ち上がる時いつもなら足腰が多少痛みが伴うが・・まずこれが緩和される。（嘘みたいに痛くない！）
階段を下りる時・・股関節が悪い私は段差で多少の痛みが走るが・・殆どなくなる。
マイケルジョーダンも舌を出しながらダンクしたりするが・・
ヌートバーはダイニングキャッチする時に筋肉が一瞬舌を出すことで緩和されけがを防げるし・・走って加速もついて筋肉がより緩和し恐らく・・３０㎝位は遠くへスライディング出来るのだと思います。
舌を出して姿勢を正せば‥今までできなかった９０度姿勢も無理なくできるようにもなります。
