飽食

　肥満と生活習慣病（糖尿病，高脂血症，高血圧症）の講演を聞いたことがある。話の中心は肥満をいかにして予防するかについてであった。肥満など戦後の食糧難時代には考えられなかったことであるが，今の飽食の時代美味いものを必要以上に食べるだけ食べ，運動はせず脂肪を燃やしてないので肥満状態の人が多い。私も見た目は肥満ではないと思っているのだが，体脂肪率を測ってみるとやや肥満と表示される。ということは内臓についている脂肪が多いということだ。
　先日1泊旅行をしたのだが，旅行は非日常の生活であるとはいえ，朝食と昼食にこんなのが出てくるとついもったいなさが手伝い，・・・哀しい性である。夕食はもう載せません。アルコールまで付くのだから。