今日、使った階段は
JRの名古屋駅、JRセントラルタワーズひろばの階段、ミッドランドスクエアの階段です。
全部で100段くらい
タワーズの階段が広くて、今日のように人がいなければ練習し易い環境です。
今日の練習は終わり
JR名古屋駅構内のスタバに寄ってから帰宅しました。
JRの名古屋駅、JRセントラルタワーズひろばの階段、ミッドランドスクエアの階段です。
全部で100段くらい
タワーズの階段が広くて、今日のように人がいなければ練習し易い環境です。
今日の練習は終わり
JR名古屋駅構内のスタバに寄ってから帰宅しました。
階段を100段も上り下りするのは大変そうです。
歩けなくなると衰えも早くなるそうなので、今から脚力は
付けておかないとですね＾＾
本番は1.000段以上を上りっぱなしなので、持久力をつけないといけません。
脚力は大事ですね。
以前は階段は嫌いでしたが、トレーニングと思えば階段を選びます。