マイナス⒈ プラス5. いよいよ指導の手が～（－－；

 
 
 
職場を変りました
 
早朝、昼、夜と２～３時間の休憩を挟んでの勤務
 
朝食を摂らずに出勤したり（寝坊してのこと）
 
お昼の後の空き時間、以前は食べる時間もなかったので買い置きしなかった菓子類を
バクバク～、果ては昼寝も～
 
夜の勤務を終えて夕食（２１：００過ぎてる）
腹減った～～と早食いの大食い　（＞＜）
 
もちろん手抜きの栄養バランス最悪の食事
 
今日、健診に行きました
 
案の定、猫化速度が速まり
身長は１㎝も縮んでしまい（猫背がひどくなってる）
 
ウエイトはヘビー級の５ｋｇ増
 
当然ながらメタボラインオーバー～～～～～～～＝＝；
 
 
山に、歩きに精出しても元取り過ぎでは何のこっちゃ～
 
 
 
　　　　　とほほ、ほほ、ほ、＜（－－）＞
 
 
 
 
４０年前の写真、プロフにしなきゃ～（笑）
 
 
　　　　血液検査結果は後日です、これはナイショのままにします（笑）