食べるだけでなく・・・・

[煮物] ブログ村キーワード


今日のお昼は、鮭のチーズパン粉焼き。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



すき焼き風煮物。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



トマトとレタスのサラダ。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ただ食べるだけでは、体重増加につながります。（あたりまえ・・・）
適度な運動もしっかりやろう～と心に決めた、秋のある日の 午後でした～







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