ちょっとご無沙汰してしまいました🙇♀️
激痛に苦しめられた五十肩ですが、
その後一度診察に行って、
今日は理学療法に行ってきました。
今のところ、
何もしなければ痛いことはないし、
腕も120°くらいは上がるようになりました。
不思議なことに
療法士さんに持ち上げてもらうと
上まで上がるのです。
ただ、下がるときに肩の関節部分に外れそうな感じの違和感があります。
痛みもある。
療法士さんのお話によると
身体は「こういう動きをしたら痛かった」ということを覚えていて、
それに似たような動きをしようとすると筋肉が強張り、
そのせいで痛みがでたりすることもあるそうです。
私も右が痛いからといって左に変な力が加わったりしてるので、
首から肩に強張りがあるそうです。
特に内側へ縮むような体勢になっていて
（肘を外に出す動きが痛かったからね）
それが続くと治りが遅くなるそうですわ。
勉強になりますねぇ。
時々やってみてください、と
身体をほぐす動きを教わりました。
この調子でいけば、
今月中くらいには治るかな。
屋根修繕は一社見積もりがきた。
明日また別の所が見にきます。
娘に外壁を塗り替えるかもと言ったら、
水色にしなよと言われた。
水色ねぇ…ペンションみたいじゃない？？？
多分この案は却下されます。
