五十肩その後

ちょっとご無沙汰してしまいました🙇‍♀️

激痛に苦しめられた五十肩ですが、

その後一度診察に行って、

今日は理学療法に行ってきました。

今のところ、

何もしなければ痛いことはないし、

腕も120°くらいは上がるようになりました。

不思議なことに

療法士さんに持ち上げてもらうと

上まで上がるのです。

ただ、下がるときに肩の関節部分に外れそうな感じの違和感があります。

痛みもある。

療法士さんのお話によると

身体は「こういう動きをしたら痛かった」ということを覚えていて、

それに似たような動きをしようとすると筋肉が強張り、

そのせいで痛みがでたりすることもあるそうです。

私も右が痛いからといって左に変な力が加わったりしてるので、

首から肩に強張りがあるそうです。

特に内側へ縮むような体勢になっていて

（肘を外に出す動きが痛かったからね）

それが続くと治りが遅くなるそうですわ。

勉強になりますねぇ。

時々やってみてください、と

身体をほぐす動きを教わりました。

この調子でいけば、

今月中くらいには治るかな。

屋根修繕は一社見積もりがきた。

明日また別の所が見にきます。

娘に外壁を塗り替えるかもと言ったら、

水色にしなよと言われた。

水色ねぇ…ペンションみたいじゃない？？？

多分この案は却下されます。