昨日59.8キロ 今朝59.9キロ
今日は病院の検査で、朝食が食べられないと思って夕食もしっかりと食べたら、これでした。
おまけに、パンケーキまで食べてるし。
普通、数値良くしたいから前日はあまり食べないよね。アホですわ。
朝食
ミニクロワッサン
林檎
みかん
昼食
友達とサイゼリア
リゾットと辛味チキン揚げ
おやつ
パンケーキ友達と半分こ
紅茶
夕食
ソイの刺身
ご飯80グラム
納豆
ブロッコリー
今日の検査
エコー検査は脂肪肝以外は、異常なし
右脇腹に違和感があったのだけど、胆石もなく異常なしとの事。
橋本病の数値は、高値安定🌀
そしてHdA1cは、6.3と、ちょっと高め
血糖値は、99なので問題ないと言われたけど、気になる数値です。
あれ？コレステロール、測定してないよ。
肝臓の数値は異常なし。
先生に脂肪肝の事を聞いたら、少しくらいの減量では良くならないとの事。
標準体重にまだ5キロくらい減量しないといけないし、運動も必要との事。
先は長いなぁ
次回の検査は、7月7日
よし‼️これを目標にあと5キロ減‼️
達成すれば、1年で10キロ減達成になる。
達成すれば…