昨日59.8キロ 今朝59.5キロ
ようやく動いたわ
顎は食べなければ痛むこともないのだけど、顎のせいか頭が締め付けられるように痛い
顎くらいで負けてられないわ！と思うものの、頭痛は困るわ
人間、やっぱり健康一番ですね
朝食
凍み豆腐の煮物
ゆで卵
納豆ご飯
コーヒー
昼食
凍み豆腐入り野菜たっぷりうどん
夕食
野菜サラダ
鯵の干物
卵豆腐
納豆ご飯
おやつ
アップルパイ
おやつは食べない予定でしたが、冷凍していたアップルパイが邪魔で胃の中に。
こうして冷蔵庫掃除があるんだよねー
買わない‼︎作らない‼︎だといいんだけど…
でも アップルパイ食べても増量しなかったわぁ
凍み豆腐 ダイエットにいいと思われます