健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

192日目

2020-01-11 07:34:00 | 日記
昨日59.8キロ    今朝59.7キロ


朝食

ヨーグルト
林檎


昼食

お粥
辛子明太子
ウインナー
キャベツとチキンのオムレツ

夕食

寄せ鍋

おやつ

みかん


今シーズン、初めて出勤の主人のお弁当




大根の挟み漬け
叔母の手作りです。

塩漬けした鮭を大根で挟んで麹漬けするのですが、これがめちゃ美味しいんです。
大根や生姜も挟んであります。

来年は、これを漬けてみたいなぁ。
叔母に習いに行かなきゃ。