我が家にストレッチボードがやってきた！

年々体の固さが気になり、
ストレッチが足りないと自覚。


中医の先生に頼んで、
台湾で売っているストレッチボードを
買ってきてもらいました。470元。

ちなみに中国語では、
ストレッチボードのことを
「拉筋板」と言います。


わざわざ先生のお父様が台湾から手持ちで運んでくれました。

（結構重たいのに、本当にありがとうございます！）


先生曰く、
中国本土ではストレッチボードを売っているのを
見かけたことがないらしい。

木製で、片足ずつ角度を設定できます。


ラジオ体操と併用して、ストレッチがんばるぞっ！