異常

始めに断っておきます。
以下に書くことは、肥満の人全員に当てはまることではないです。
あくまでも、私個人に関してのことです。

ダイエット開始して３ヶ月目になったところです。
胃が小さくなって、空腹にはほんの少し慣れた気がします。
でも、食べたいという欲望はドンドン増してる気がします。
何度か書いたことがあると思いますが、
私は空腹でなくとも食べてしまいます。
美味しいものを食べた時と満腹になった時の恍惚感がたまらないのです。
それに、空腹感は慣れたとはいえ、気が滅入ります。
空腹感を感じなければ、気が滅入ることはありません。
結果、空腹感を感じる前に、何かを食べている。
そして、美味しいものから得る味と、満腹で恍惚感を得るのです。

食べ物を、麻薬に置き換えてみると、
まさに、私の生活スタイル、行動は中毒患者そのもののようだ・・・と
思いました。
今日、テレビでドラッグ中毒の若者を特集してたのを見たのですが、
他人に直接的な迷惑をかけてはいないけど、行動や思考そのものは、
ドラッグ中毒の人と同じだなぁと、思って見てました。

これが普通の食生活なんだと思えるようにならないといけないんだろうけど、
私の中には、まだダイエットが終わったら、いつかはまた食べられる。
また、あの恍惚感が味わえると思ってる部分があります。
この期に及んで、まだ思ってるんですよ。
パンを見ては食べたいなぁ、思い出しては食べたいなぁ、食べちゃおうかな、
ダメだよね、我慢しなくちゃ・・・。
我慢してるという意味では、最初よりどんどん辛くなってる気がします。

異常なんだ。自分の思考は異常なんだ。
異常は治さないといけない。

ちょっと怠けてるだけ、ちょっと好きなもの好きなだけ食べてるだけだよ。
すぐ元に戻すから。いつか元に戻すから大丈夫。
そんなことを思って、この体重にまでなりました。
今でも、そう思ってる自分もいます。
大丈夫、ちょっと我慢が辛くなったから、ちょっと食べるだけだよ。
また、すぐダイエットするし、今度はちゃんと我慢するから大丈夫だよ。

自分の思考が異常だとわからないくらいに、麻痺してしまったようです。
自虐的になるために異常だと言ってるわけではなくて、
異常だと認識することで、絶対にもう戻ってはいけないんだということを、
何度でも何度でも自分に言い聞かせていかなくちゃいけないと思いました。

私のダイエットブログを見てればおわかりでしょうけど、
毎回、毎回、同じようなこと、我慢しなくちゃとか、普通の生活にならなくちゃ
とか書いてると思います。
あれほど、毎回毎回書いていても、すぐにダメになっちゃいそうなくらいに、
自分の思考は異常になっているんだ・・・。

今、一日中、食べ物のことを考えてると言っても過言ではありません。
食べたいなぁばかりではなくて、何を食べればカロリーが少ないかとか、
どのくらい食べようかとか・・・。
違うことにも目を向けていくようにしないといけないですよね。

頑張れ自分。異常な箇所は治すぞ。
他の人だって頑張ってるんだから。
ファイト～オーッ！

へへへ、ちょっとテンパッテきたようです。
減らすことに焦りすぎず、元に戻らないことを第一に考えるように頑張ります。