10月11日(水)日野市WGウォーキング-高幡不動尊～多摩動物公園駅

高齢の方を少しでも元気に生活を続けて頂こうという主旨の、

日野市健康推進員制度。

私の所属する第5グループはウォーキングに特化したチーム。

 

10月は身近な(日野市内という意味) 場所での開催となりました。

 

とは言え、朝の散策は欠かしません。

午前5時半、夜明けが随分遅くなりました。

東の空が一瞬赤くなります。

しかしすぐに墨絵のような空へ

短い距離ですが、本番の練習として、・・・・・。

 

本番のウォーキング、約6km。

受付締切の1時間前に推進員集合です。

全員揃った段階で今日の注意点など説明を聞く

その後それぞれの持ち場で参加者を誘導

私は此所でした。

集合時間の5分後、

本日の案内説明開始

何時もより一寸少ないように見える？！

ウォーミングアップ体操の後、スタート

言葉少なくひたすら歩きます。

夢が丘小学校前を通過

 

市立三中を通過

 

明星大学時計塔前で記念写真撮影

水の流れる音が意外に大きく、後方の方へは声が届かなかった、・・・・・・。

お陰で、5カットから表情を選択、1枚に仕上げました。

 

中央大学を通過、多摩動物公園駅前をお借りして解散式

クールダウン体操

何度体験しても興味深い体操、超ベテランTさんにすがってばかりです。

此所で解散、駅へ向かう人、一駅歩いて帰る人、様々ですが、

予定通りほぼ12時終了できました。

 

帰り道、又しても新型車両に遭遇

写真の調整と文字入れをして、テスト画像送信して一日が終わり。

 

当日使用した地図、A4両面印刷の粗画像です。

 

裏面

18日には定例会が有り、反省など話し合います。

写真と次回資料を貰って、各担当へ配布が待っています。

私は一寸遠いお宅もあるのですが、歩いて配ります。

 

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13日の歩数は、3､104歩でした。