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身体を優先 ・・・・!!!       № 10,523

2024-06-22 22:00:08 | 日々の出来事 その1

06/22  土曜日/先負   .....昨日..江戸も『梅雨入り』宣言...。気温=25.0℃....   何処まで行きますか??? Allah no 神ョ..頑張ってくれた 感謝でした。そんな 江戸東京 空の下から 発信です。


金がないわけじゃない...。健康第一...今朝のBreakfast!!!  
豆腐Steak & 小松菜炒め!!!  ....& シジミ味噌汁!!
  
是だけ..calorieを抑えて...69.0㌔キープです。80.0㌔ 69.0㌔をキープ君!!

当然...体幹 & 有酸素運動も....( *´艸`) 😜 😜

 


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