ビタミンC(100mg/日)を取れば長生きする。
年寄り(50歳以上)は取っているが若い人は不足している。
1.パプリカ
2.ブロッコリー
3.ゴーヤ
4.こまつな
5.キャベツ
以上、あさイチ情報(9.16)より。
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