第2回かわしま水曜学校

昨夜は、第2回かわしま水曜学校を約15名近くの参加を持って行いました。
あまり大々的にPRはしていませんが、OBのすがわらっち、所沢消防の方々、うしろぐちRCの面々も参加して大いに盛り上った練習会となりました。
メインの練習は2000mＸ3本。6分10秒で2本行ったあとは、ラストフリー。かわしまカントク、すがわらっちをうしろぐちさんが追いかける展開。なかなか見ごたえありました。
今日も遅刻のふるだぬきは、ハッシーの1000mのインターバルを引っ張りました。3'45"で2本。ラストは最後400mをペースアップ、3'35まであがりました。北海道マラソンに向け、先週は40kmを2本行ったそうです。秋のマラソンに向け、無理せずじっくり走りこんでもらいたいと思います。
練習会の詳細は、DREAMブログのほうに広報よりUPされますので、そちらでご覧ください。
次回は、来週水曜日　8/1(水)　19:40スタートで3000mのタイムトライアルを行います。
アフターの校長を囲んでの懇親会も予定しておりますので、奮ってご参加のほどよろしくお願いいたします。

今日は、今から富士登山競走に行って来ます。
昨年は無念の8合目リタイアでしたので、今年はなんとか完走を目指したいと思います。