転倒予防教室。

転倒して寝たきりになったり、ADLが低下しないように私たちは、転倒予防の教室をふれあいランド岩手で開催しております。
　本日は、祭日ということもあり５名の皆様の参加となりました。椅子に座って、ソフトジムを使用しての柔軟性を高める運動、筋力を維持する運動など、説明をしながら楽しく
進めました。後半は、ニュースポーツボッチャを行ないました。ボールを投げる施設や動作もやはり重心移動ですね。手投げになっている方と、全部からを使う方といらっしゃいました。色々、こちらも勉強になります。
個々の体調に応じ、無理なく進められる教室です。４月から火曜日の13:00から行ないます。自分の来れる日に参加できる教室となっております。４月は、３日、１０日、１７日です。足腰が弱ってきたかも、体力が落ちてきたなー??転びやすい、つまづきやすいなぁなど思い当たる皆様、どうぞ足を運んで見てください。

水泳ワンポイントレッスン。

本日、水慣れを担当しました。
水が怖いので、ゴーグルをしていても目を開けることができない状態の方。そして、
力の抜き方がわからない方も参加されておりました。水に受ける方、浮いて立てる方も
おりました。皆一緒に進めていくのは、難しいですが、、、。個々にアドバイスをしながら今日は、皆潜れました。背浮きができるようになりました。立てるようになりました。伏し浮きができるようになりました。
　素晴らしいです。やはり、恐怖心がある方は、少しずつです。われわれスタッフがサポートします。どうぞ、泳ぎたいと思っている方、参加していただきたいと思います。７０歳を過ぎてから泳ぎにチャレンジするも皆様も多いです。嬉しいことです。

雪がふり、、、。

雪が舞ってます。陸上競技場もテニスコートも今は、雪をかぶっています。
早く溶けて、利用可能となると良いです。
降って溶けてを繰り返し、春に近づいてます。

気温差に注意です。

気温差からか、風邪を引いてしまいました。インフルではなかったです。
病院受診をしました。おとなしく寝ます。。。
季節の変わり目。体調管理に気をつけましょう。

陸上競技場。

沢山の雪があったのですが、溶けて利用可能となっております。
まだ、風は冷たいですが、ご利用ください。

風邪・・?

一日ダウン。一歩も家からでれず、横になっておりました。
頭痛と関節痛。。。休めってことですね。

テニスコートの準備作業。

テニスコートの準備を始めました。スタッフ皆で砂をまきました。オープンまで、もう少しお時間をください。

白鳥が北に向かい旅立ちます。

白鳥がVの字で列を成し、鳴きながら北に向かって旅たちます。盛岡の空です。
春は、もうすぐです。

本日から、４月からの教室の申し込み開始です。

平成２４年度事業の様々な教室の申し込みが本日より開始となりました。
スポーツ教室の概要　http://www.fureailand.jp/Downroaddata/H24gaiyou.pdf
4月のご案内　　http://www.fureailand.jp/Downroaddata/H2404.pdf
子供から、年配の方まで、様々な教室があります。是非、春からふれあいランド岩手にいらしてください。スタッフ一同お待ちいたしております。

プールの細かいところ。

昨日、プールのシャワーの床のタイルの修繕が入り、床が綺麗になりました。
強制シャワーのヘッドも新しくなっております。

春の前の雪。

水分を沢山含んだ雪。朝起きて、積もっていて驚いた。でも、きっと早く溶けるでしょう。

総合受付のお花。

総合受付のお花です。やっぱり、綺麗ですね。心が和みます。

ゆらゆらリラックス。ワッツ。

プールで水の特性を利用し、力を抜いてリラックスする教室です。
今日は、春めいた気候のせいか、参加者もボランティアの皆さんも多く、プールは賑わいました。
　やはり、こうしてソフトを提供する側も、なぜか心地の良い頭がまっさらな感じになります。やっぱり、ワッツはいいですよ。とても人気の教室なので、申し込みはお早めにどうぞ。いつも定員一杯です。来年度の申し込みは、１５日から申し込みとなります。沢山の皆様に体験していただきたいです。

情報紙にふれあいランド岩手載ってます。盛岡市内運動・スポーツ施設紹介。

情報誌、「游悠」(ゆうゆう)にふれあいランド岩手のトレーニングルームが掲載となっております。春からカラダを動かし動かしたい方、ライフスタイルに合わせて運動したい方、気分転換したい方、リフレッシュしたい方、是非いらしてください。トレーニングルームには、スタッフがおりますので、わからないことがございましたら、お気軽に声をかけていただきたいと思います。スタッフ一同お待ちしております。

うっすら、雪。春に向けて、

薄っすら、雪が降りました。でも、少しだけ。春の雪っていう感じです。春は近い感じがします。