からだは柔らかく。

リラックスが大事ですね。体は、どんなときでも柔らかでいたいものです。ストレスが強いと、体はかたくなりますね。私も実感しております。今日は、午後ゆったりストレッチがありました。
午前中は、盛岡市北松園老人福祉センターへ、出張指導してきました。情報誌の取材もあり、あっという間に時間は過ぎます。もっと一日の時間が欲しいと感じます。
どんなときでも体も心も柔らかくいたいものです！