心を整える。

　上司の勧めによってこの本を読みました。サッカー日本代表にも選ばれた長谷部誠選手の本です。長谷部選手に対しては、個性が強いなあと感じていた日本代表で、すごく落ち着いた印象を持っていました。読み終わって、その理由がすごく納得がいきました。

　この本のタイトルにもある「心を整える」という作業、つまりメンタルのトレーニングですが、常に勝負の世界にいる方だけでなく、日々変化がある日常だからこそ必要なことだなあと実感した次第です。うまくいかないことがあるからこそ、そこでつまらずに切り替えたり、落ち着かせたりすることが突破点となるのだなあということが伝わってきました。メンタルと仕事って切り離せないなあと今までの自分を振り返って実感させられました。

　ただし、これを実践したら・・・になるというような本ではないです。よくある指南本ではないです。彼の人生における節目節目での考え方、行動が今につながっていることがよくわかるものです。また、アジアカップでの彼の思いも書かれており、サッカーが好きな方は勿論興味深く読めると思います。