のち
うちの課で働いてくれている派遣の女の子が先週インフルエンザに罹り、先日ついに肺炎をおこして長期休暇になってしまった。熱も38度後半で相当つらいらしい。自分はインフルエンザに今まで罹った記憶はないが（小さい頃にはあるのかもしれない）やはり怖い。予防接種は気休めに過ぎないかもしれないが「やっておいてよかった。」と改めて思った。
今のうつの状態はダウン系ではなくアップ系のようだ。動悸が激しい。
アップの状態から落ち込む時は、落差が大きいだけに思いっきりへこむ事が多いので、今アップ状態とはいえ冷静な気持ちを維持していなければ、と思う。
帰り道、川口アリオでネクタイを買った。