テンションレベル１/１０点中。
体調も精神的にもヨレヨレ。午後から出社。嫌悪感を感じる人間達に会うと、輪をかけて具合が悪くなった。
１２時過ぎに出社したのに定時の６時まででいっぱいいっぱい。明日も同じようなら会社を休むしかないかと思った。
「何か良いことを思い描こう」と思っても全然ダメだった。ネガティブなことしか思い描けない。完全にうつの穴に落ちてしまった。
自力で這い上がれるだろうか？何にすがれば良いのだろうか。今の自分の力だけでは難しいように思う。
のちテンションレベル５/１０点。
昼ごろ、栃木の実家に電話を入れた。田植えをした稲も順調に育っていると聞いて嬉しく思った。ただ、昨日今日と誰も行っておらず独居老人になっているらしい。誰か行ってやってくれればと思うが、難題だ。
今日もだるだる休養日になってしまった。かおやんは午後から足立に。
今,Ｆ1のモナコグランプリを身ながら書いている。１０年位前だろうか、このモナコでアイルトン・セナとナイジェル・マンセルのデッドヒートをワクワクしながら見たことを覚えている。セナは常に自分にも周りのスタッフにもパーフェクトを求めるドライバーで、実際身近にいる人達は大変なのだろうが、自分はセナが大好きというか人として尊敬していた。セナが他界してから自分のＦ１熱も冷めてしまった。
さあ、また明日から闘いの日々が始まる。
テンションレベル５/１０点。
梅雨に入ったようにジメジメして蒸し暑い日になった。
テレビ観て寝て食って寝て、夜遅くなって久し振りにビリヤードに行った。忍耐力と集中力の衰えを実感した。
でも少しの時間だけでも体を動かせたのは良かったと、お・も・う・よ。
テンションレベル４/１０点。
猫です。グレーですけど名前はシロです。
アナフラに変えて少し良くなったかも。でも副作用もピークです。
仕事の疲労感もピークです。
今日のテンションレベル２/１０点満点中。
昨日は結局休んでしまった。今日も午前中は出社できなかった。悔しい。
今日は夕方春雷。豪雨。ジーパンの裾びしょびしょ。夜実家から電話があった。かおやんが出て話をしてくれた。雨の具合を聞いてきたらしい。
《今日の言の葉》
今日一日を一生として、自分なりに心地よく生きていこう、それでいいじゃないか。
テンションレベル３/１０点満点中。
昨日、会社でいつもの課長とその仲間の理不尽な態度やあきらかに仕事をしていないのに注意も何もなし。お陰でこちらは大汗をかいて仕事を片付け青息吐息のところに、課長のこちらの神経を逆なでする注意。一生懸命仕事をやったことや、昨日の一日分が無駄だったと思わせられるような態度。
帰りにメンタルクリニックに寄ってきたが、胸のあたりのモヤモヤは消えない。
「相手にしたのが悪かったんだ。」と自分に言い聞かせたが、奴の余韻は今日まで残り、本日は欠勤。
自宅療養。
今日のテンションレベル ６/10点満点。
今日は完全休養日。ゆっくり起きて、テレビ観て食って寝てまたテレビ観て、気が付くと一日が終わろうとしている。
テンションレベル ６/１０点満点中。
真夏のような暑い日になった。
今日はガンの定期検査のため川口医療センターへ。採血と次回のCTスキャンの予約をしてきた（7月24日 AM 9：10～）。ずっと担当医をして頂いた小野先生が転任のためお別れのご挨拶をしてきた。「これまでいろいろとお世話になり、ありがとうございました。」
その後、ジャスコで昼食と諸々の買い物をし帰宅。気温が高いせいか、だる気味。でも精神的にはやや楽ちん。まだ時々、めまいと眠気の副作用はあるが、アナフラニールとパキシルの新しい組み合わせは、意外と正解だったのかも。あと2週間位様子をみて抗うつ薬の変更を決めよう。
のち時々 テンションレベル5/10点満点。
嫌な奴は空気のように相対すべき。
自分は空気のような存在になれるよう心掛ける。
愛する人には空気のような身近な存在に。
同じ空気という言葉なのに、全く違う意味を持つ。
不思議な言葉だ。でも自分にとっては大切な言葉だ。
テンションレベル ６/１０点満点中。
久し振りの出勤となった。新しいパートさんが入ってきても紹介もしないし。体調を聞いてくることもない。課長の人間性や常識を疑う。今日メンタルクリニックでも言われたが見えざる人・空気のような存在として扱おう。真正面から向き合うのはバカらしい。
今日はワールドカップに出場する２３人が決定した。自分一押しの松井は選ばれなかった。久保も佐藤寿人も落選。巻は枠に入っていた。福西も柳沢も当選。みんながんばれ、がんばれニッポン！
トフラからアナフラに変えた事、トレドミンからパシキルに変えた事はどういうこと結果になって表れるだろう。あと一週間ぐらい様子をみないと何ともいえない。良い結果がでるといいが。
まだ月曜日今週も始まったばかりだ。
本日は閉店ガラガラ。