のち
朝5時に起き、中央フリーウェイで山梨県の昇仙峡に出掛けた。
渓谷、清流、森林浴、紅葉にはまだ早かったが、風景はとても素晴らしく、空気もきれいで有意義な旅行になったと思う。でも2時間の散策は、少し足にこたえたかも。
来週は日光に行く予定だ。たぶん相当の人混みかと思うがそれもまた思い出になる。
昨日は、新宿の東京女子医大の精神科でうつ病のカウンセリングと薬の処方。カウンセリングと言っても教授の一方的な話でこちらが何か言おうものなら苦虫をつぶしたような表情をしてこちらの話を否定してくる。
人間的には自分の最も苦手とするタイプだが、自分はこの人にかけてみようと思った。教授と言う肩書きもそう簡単に手にできた訳でもないだろうし、何よりも先生が自分を見て言葉を発し、薬を処方している。こちらの言い分などいちいち聞いていたらきりがない。先生が自分で信じた通りに薬を処方し、薬を変え、うつ病を治そうとしているんだ。そう信じて身をまかせてみようと思ったのだ。時には手が震えたり副作用が出たりすることもあるが、今度こそ意地でも治してやる。そう思っている。
この日、帰りにBVLGARI POUR HOMME（100ｍｌ）を買ってきた。
好きな香りだ。自分の心が癒される。 
明日はガン検査で川口医療センターだ。来週の火曜日は歯科医。ここのところ病院続きだ。でも、がんばる。
今日は天気も快晴、精神的にも快晴からのスタートだったが、K課長のいじめに心は曇り空に。私がうつ病であることを知っていながら、しかも上司でありながらどうして仲間はずれにしたり、無視したり差別したりするのだろう。理由を、気持ちを知りたい。
昼ごろには土曜日に入れた仮歯が外れてしまった。そんなこんなで、もう帰りたかったが、「気持ちを落ち着けて、心をおだやかに。」と自分に言い聞かせ、やっと一日をクリアできた。でも明日の朝が心配。
無理に頑張らなくていい、無理になにかにならなくていい
あなたらしく頑張ればいい、強がらず泣きたい時に泣き
心のまま笑いたい時に笑い、こつこつ頑張ればいい
あなたにしか歩けない人生を あなたのまま進めばいい
ｂｙ ― きむ ―
スクープ映像
このマンションになんと・・・
おさるのモン吉とキティちゃんの同棲が発覚。 
今日は池袋のサンシャインシティと東急ハンズでショッピング。久し振りに外に出たって気がした。天気も快晴で気持ち良かった。ただ昨日治療した歯の仮歯が抜けてしまいそうなのが気にかかる。明日また歯医者に行って付け直してもらってこよう。
久し振りに丸一日、８時間仕事ができた。しかも今日は一日中パソコンの仕事。嫌いではない。
嫌な奴は相変わらずだったが、できる限り無視し時間を過ごした。個人的には今までの日より充実感を得る事ができたことは大きな収穫だ。
昨夜はめずらしく夢を見た。これも久し振りだ。でも悪夢だった。それを一夜で何度も何度も見た。朝は少し疲れていたように思う。
昨日は「Dr．コトー診療所2006」を見て感動した。今日は長澤まさみの「セーラー服と機関銃」を見ようと思う。
最近は、仕事に行けたとしても朝からは行けず昼過ぎに遅れて出社するのがやっと。8時間勤めようとしても精神的にも肉体的にも疲れてしまったり、頭がクラクラしてしまい6時間勤務が限界になっている。
これは仕事に対する嫌悪感とかではなく、人間関係が原因であることを自分では気が付いている。何とかこれを乗り越えなければ、と思うのだが、気負ってしまう為か却って気になってしまい病気を悪い方向へ追い込んでいるようだ。
今のところ、この気にしている人物への対処法、かわし方がうまくできれば少しは症状も軽減できるかと思う。
★★★★★★★★
お久し振りです。お変わりありませんか？miyuさん。hataです。
まだ覚えて下さっているでしょうか？ずっと休んでいましたが、最近またブログを立ち上げてみることにしました。
なぜ突然トラックバックを？と、思われるでしょうか。実は、自分のブログをずっと振り返っていたら、要所々々でmiyuさんに励ましのコメントを頂いていたことに気付き、無性に連絡を入れてみたくなり、今この文章を打っています。
毎日というわけにはいかないかも知れません。病気もまだ治りきっていませんが、またブログを復活しようと思っています。
よろしければ、また以前のように遊びにきて下さい。自分もmiyuさんのブログを見させて頂きます。
では、失礼します。
★★★★★★★★ hata
10月6日は台風の影響で強風・豪雨。精神状態というかうつ気分と気圧には何か因果関係があるのか、気圧が下がると気持ちがＤｏｗｎ↓してしまう。自分だけなのだろうか？会社を休んでしまった。
10月7日は快晴ただし強風が残る一日になった。久し振りのガンの転移チェックのため川口医療センターへ。11月にCTスキャンとレントゲン等の精密検査を受ける為の予約を入れた。
10月8日は昨日同様快晴強風。2時ごろまでは家の中でテレビで過ごし。その後近くをぶらぶらと散歩で気分転換。明日はもう少し遠出しようと思う。
今日は新宿の東京女子医大に診察と薬の処方を受けに行った。毎回薬を変えたり減らされたりで若干不安に感じる。
今まで、
①アナフラニール２５ｍｇ ｘ ３錠 リーマス２００ｍｇ ｘ ３錠
②デプロメール２５ｍｇ ｘ ２錠（朝、夕）
③ハルシオン0.25ｍｇ ｘ １錠 デジレル５０ｍｇ ｘ １錠
今回から
①デプロメール５０ｍｇ ｘ ２錠（朝、夕） リーマス２００ｍｇ ｘ ５錠（２、１、２）
②ハルシオン0.125ｍｇ ｘ １錠 デジレル５０ｍｇ ｘ １錠
眠れるかな～？
やはり会社を欠勤してしまった。昨日のK課長の悪意のある接し方を引きずってしまった。気持ちの切り替え方を学びなおさなければと思う。普通の状態ならば些細な事なのだろうが、うつは難しい。
休みの時間はDVDの「LOSTシリーズ」やテレビ中心で過ごした。これでいいのだろうか？とも思うがあまり難しい本や自己啓発的な本を読むのも重たい。
明日は大学病院で診察と薬の処方をしてもらいに行く。朝のけだるさや出勤率が５０％位しか達しない事も話そうと思う。
夕方のテレビでアナウンサーの小川宏も重いうつ病だったという話を聞いた。竹脇無我や高島忠夫、木の実ナナや音無美喜子、萩原流石など芸能人にもうつ病を患った事のある人がたくさんいる。まだ伏せられている人もきっといるのだろう。
以前から書いているが、うつ病は経験してみないとその苦しさは理解しにくいと思う。