日焼け。

一昨日（4/19）、念願だった今年初の江ノ島に行ってきました。

腰越のあたりで、急に目の前に広がる海。

天気も良くて感動しました。

 

東浜ではもう海の家の組み立て準備にかかっていました。

そこは通り過ぎて西浜に向かいます。

手をつないで散歩するカップル。

子供と遊ぶことが目的のような親子。

犬を連れて歩く人達。

日曜日のせいか予想以上の人出でした。

 

それにしても暑くて上着のシャツを脱いでタンクトップになり、顔や腕、首筋

など紫外線が当たる部分にはすべてサンオイルを塗りました。

 

日焼けの準備が終わったところで、砂浜に下りる階段に腰掛けて、大沢在昌

の「灰夜」という本を読みました。

こんなシュチエーションが大好きです。

 

 

着いたのは丁度お昼頃だったので、お昼はおにぎりとウィダーイン。

２時間を過ぎた頃、腕と肩のあたりが暑く痛くなってきました。

日焼け中止のサインです。

せっかく来たんだからなんて、いきなり５時間も６時間も体を焼くと、後の

メンテナンスが大変です。

 

今朝、鏡で焼いたところを見たら、タンクトップの肩ラインがくっきりと残って

いました。女性の水着のラインならかっこいいけど・・・。

海のシーズンになり焼く場合には、初回はなるべく裸に近い水着で焼くことを

おすすめします。何回か行って少しずつ焼いていった方がきれいに焼けます。

 

また行って、日焼けムラを直さなきゃ。

 

浮間公園

昨日（4/16）は糖尿病の検査と神経精神科を行ったりきたり。

うつ病だけでも持て余しているのに、その上糖尿病だなんて凹みます。

 

病院からの帰り道、赤羽にある浮間公園という所に初めて行き散歩をしました。

桜はもう終わっていましたが、池で釣りをしている人や家族で憩っている人達がい

ていい感じの公園でした。

病気でない時に来れたら良かったのに・・・。

 

今日は心身ともに少し疲れ気味なので、あるがままの気持ちに任せて過ごして行こ

うと思います。

 

只今通院中。

3ヶ月ほど前、精神科での血液検査で糖尿病が発覚してしまいました。

ただでさえ通院が多いのに、「もういい加減にしてくれ！」って感じです。

 

現在通院している科目は．．．

神経精神科（うつ病・気分変調性障害）

糖尿病代謝内科（糖尿病）

歯科（電気治療の際に奥歯破損部の治療）

皮膚科（原因不明のアレルギー性湿疹・円形脱毛症）

泌尿器科（精巣ガンの予後検査）

内科（肝機能障害・脂肪肝）

 

病院へ行かない週は無いといっていいくらいで、治療にかかる時間もそして費用も半

端ないです。

時には思いっきり滅入ることもありますが、それでも「長いこと付き合ってきた大切な

自分の体だから、根気よく治療していかなければ」と考えています。

 

明日は、うつ病と糖尿病の検査です。

 

 

昔なら・・・。

とても暑い日になりました。

 

昔ならこんな日は海に行って体を焼いていたのに。

ほとんど人のいない砂浜で本とか読みながら甲羅干しして、誰より早く日焼けして。

そんなシチユエーションが一番好きだったのになぁ。

 

歳を取ったのかなー。

「昔なら・・・」なんて考えること自体、若さがなくなった証拠かもしれない。

 

まだ老けるには早いゾ。

もっと前見て頑張れ、自分!!。

 

 

チェリーコーラ

今日は天気も良かったのでウォーキングに出掛けてみました。

と言っても片道20分なのですが・・・

 

その途中、ドンキーに寄って見つけたのが「チェリーコカコーラ」。

チェリーもコカコーラも好きなので、つい食指が動いてしまい購入。

家に帰って早速飲んでみると、

「んんー？」

 

個人的な意見としては“別々の方がいいかな。”

 

 

患者と先生の相性

また処方薬が変わりました。

メインのジェイゾロフトはそのままですが、飲み合わせの薬がテシプールからトリプタノールに変更です。

 

この1～2ヶ月、早朝と深夜はスッキリしているのに昼間の眠気が半端なくて係り付けの先生に言うと、

「それは本当に眠いの？」

って、精神科の先生だったらタブーでしょう、という事を言われました。

嘘をついてもしょうがないじゃないと思いながら、

「本当です。」

と答えました。

 

ここ2回続けて面談の前日は一睡もできず、自分でも“緊張してんのかなぁ？”

って思いながらも頑張って行っているのに。

やはりありますよね、患者と先生の相性って。

私の場合紹介状で今の先生に診てもらうことになったため、なかなか簡単に病院を

変えたり、先生を変えたりしにくい状況なのが悩みです。

もう少しだけ辛抱しようと思っています。