毎日暑くてなかなか外にも出られない。
でも家でゴロゴロしていてもしょうがない。
なので、久しぶりに市内体育館のトレーニング室へ行って汗を流してきた。
まだまだこれから。大村昆さん見習って鍛えなきゃ。
前回利用したのはコロナ前になる。となると４年半ぶり？
そのくらいかな。空いたね。空いたね。
テニスも４年やってないし。
トレーニング室の受付にやってきて、何と気がつけばシルバー料金で半額だった(笑)
これが長い年月を物語っているな。しかも証明なしの顔パスだって。
うーん複雑な思いだ。
今日は久しぶりなのでウォーミングアップ程度で。軽い筋トレとエアロバイク、ランニングマシンなどの有酸素運動。バランスボールも久しぶり。
平日なので駐車場もトレーニング室も空いていたね。夏休みだけど、何たって猛暑で隣接する公園に来る人も少ないから。
これはいい時間潰しになるかも。
思うんだけど。マシンに出てくる消費カロリーに合わせたイラスト？画像？
前からだけど。これが何とも。
バナナとかワインとか目玉焼きとかでてきてね。
これだけやってワイン一杯分？
目玉焼きひとつ分？
ビール一杯分なんてもっと消費しなくてはならないんだよね。
これいいのか悪いのか。
とりあえず終わったらワイン飲むぞって思ってしまう。
軽く仕上げたつもりが、終わってみたら既に筋肉痛で。仕事もせずに怠けてたつけだな。
でも心地よい筋肉痛。
お腹も空いたし、隣にある文化センターでカレーライス食べて帰宅した。これもいいね。
頑張って週２回くらい通ってみようかな。
