筋肉は疲労する、だから毎回良いパフォーマンスなんて無理ですよ。 2013年02月06日 | 健康 こんにちは。昨日「型」ばかり考えない方がいいと書きましたが、今朝ジムで一緒になった人とその話をしたところ、「型」でもなんでも気持ちがその方向に向いているんだから寄り添ってあげたほうがいいんじゃないの？だなんて緩～くたしなめられてしまいました。全くその通りで朝から反省しきりのおおしたです。 今日の話は筋肉は疲労する、っていう当たり前の話をば。 運動後の筋肉痛 . . . 本文を読む
