今日は血圧、脈拍とも低く、軽い頭痛が断続的にきてます
見事にファスティングの効果が出てきて、日頃の外食生活やジャンクフード
で蓄積してきたイロイロなイケないモノ
が血中に溢れ出し、刺激してます
栄養士さんの「これを抜ければスッキリしますよ
」という優しい笑顔
を信じて静かに嵐が
去るのを待ちます。。頭痛にはサプリメントをいただけるので、これを飲んでだいぶ落ち着きます
で、あっという間にお昼
ぐっすり熟睡してる間に時間がグングン進んでいきます
頭痛をやや引きずりながら、午後のお散歩へ
これが、あまりに歩けなくて驚き
こんなにも体力が落ちていたかと実感します。
ホテルの部屋とお風呂、お食事するリラックスルームのみの移動だから、外に出て現実を知ります
食べないってすごい。。
しんどくて、下ばっかり見てたら春
を発見。。小さい頃は、このブルーの"オオイヌノフグリ"が大好きでよく眺めてたコトを不意に思いだします
今は背伸びして生けるほどのお花の作品をつくっているけれど原点はココ
懐かしい風景に出会えました
ファスティング最後の夜ゴハンジュース
きのうより空腹感もなくて、不思議な感覚。
根性ナシなワタシ
そろそろ普通の生活に戻りたくなってきたところなので
明日からの回復食が何よりも楽しみ。。。
花◎より。。。
