今年の春旅行は自分の身体をいたわる
ファスティングにしました
"冷えとり靴下
"の効果が、良い意味でも反対の意味でも、とても大きくて初の挑戦です
なんといっても身体は大切ですから。。。
断食といっても、酵素たっぷりジュースは飲めるので
ある程度の栄養は取れます。
が…空腹感は否めません
1日2リットル飲む温泉水&体重計完備！
ダイエットとゆーより、体内のデトックスが少しでもできれば、、と思ってます
こちらは、夜寝る前の酵素ジュース。甘い。。
ゴハンを食べない。。となると時間がたくさん余るんですね。
ゴハン準備も食事時間も後かたずけも全てナイわけです。
マッサージチェアにも無駄に座っちゃいます
素敵な読書室での、のんびり読書時間
日頃にはない贅沢な時間です。
ゴルフ場併設なのでファスティングでないお客さんもいます。
そーゆー方は美味しそぅに、こちらで飲み会されてました
ちなみに…
新幹線に乗るときは絶対コレ
のシュウマイお弁当
地元愛
の崎陽軒を最後にお腹にしっかり詰めての到着でした
花◎より。。。
