痛みは精神的なもの？:5

昨日から、右ひざの調子が

だいぶいいのです。

思い当たることといえば

退職の件が公表され

いよいよ前進あるのみとなったので

少し重荷をおろしたような気分になったから？？

でも大事にするに越したことはないので

冷やさないように注意はしています。


ストレスって

弱いところにくるもんなんですね。きっと。


元気そうに歩いたり

走ったりしている人をみると

同じ脚なのに。。

と思ったり

ステッキを持って歩いている人をみると（高齢者が多いけど）

わたしも将来

あんな風になってしまうのかな

と不安になりながら

目で追ってしまいます。。


元気なおばあちゃんになれるかな

まだまだ続く：5

膝の痛みについて
色々調べて見たけど。。

イマイチ自分はどれなのかわからない。。

たぶん軽い方なんだろうなぁ。。

右膝の内側あたりっていうあいまいな場所が痛い。

チクチクというかズキズキというか。。

今日も若干脚を引きずりながら歩いています。

見た目は普通。

水がたまっている様子もなし。

腫れている感じもなし。

なのに痛い。。

なぜ？？

正座はしないからできるかどうかわからないけど

平らな道でも、階段でも痛みは同じ。

立っているだけでも
負担を感じる。

ただ、馬には普通に乗っています





なぜ？？

微妙:5

最近、すっかり腰は気にならなくなったものの
膝が。。

涼しくなると過ごしやすいかもしれないけど
関節にはよくないみたいで。。

今日も若干、右膝の軽い痛みを感じながらの歩行です。

とてもまだ走る勇気はありません

体重は１kgくらいは減ったんじゃないかと思うんだけど。。

ヘルスメーターがないので
正確なところはワカラナイ

昼食はおにぎりになって２週間くらい経つ。

パンやシリアルのビスケットは
おやつ意外食べなくなったんだけど。

やっとよくなった膝:5

やっぱり、２週間は
あまり心配せず様子見でいいみたい。
って今回も思いました。

先日から痛かった右ひざ。

昨日あたりから気にならなくなりました。

とは言え、冷やさないように気をつけなければ。。

もう、スカートなんてとてもはけない。。

今日もパンツの下にレギンスはいて出勤です。

最初に膝を痛めて歩けなくなったのは
３１歳の時だっけ。。

あの時は、右だったか左だったか忘れてしまった。。

冬、タイツははいていたものの
スカートにロングブーツで
膝が外気にふれるカッコウだったのは覚えているんだけど。。

つくづく、わたしは膝と腰が弱いって思いました

歩くと痛い:5

やっぱり歩くと痛い右ひざ。

もう一週間たってるのに。。

どうか、治ってください

少しよくなった膝:5

痛めた右膝だけじゃなくって
両方サポーターして出勤。

体重計もってないから量れないけど
少しは減ったかなぁ。

昼ごはんはパンをやめて
おにぎり２個にしたし。

お米ってお腹の持ちがいい。
おまけにカロリーも低いんじゃないかなぁ。

体重が増えたせい？:10

腰痛よりは、すわっていられるだけ
マシだけど
先週の金曜日から痛い右ヒザが
まだ治りません。

右ヒザの内側から中央あたりかな。

歩くと痛いし、歩いた後もしばらくは痛む。。
最初のころと違って
ズキズキ系の痛み。

よくなっているのか、悪くなっているのか
わかりません

３連休の２日目、実家に行ったのですが
今日は、D&Mの3Dサポーターをして歩いていました。

こんないいサポーターをみつけて
買ってきてくれたのは母ですが。。

３D設計でヒザの丸みを考慮したデザインです。

サイズは、MとLしかないようで
Lサイズをしています。

男性とか、わたしより脚の太い人もいると思うけど
Lサイズでこれくらい締め付け感があったら
ひとによってはキツイんじゃないかなぁ。。

でもこのヒザが痛くなった原因は、、、

２kg体重が増えていました。。

去年の服がきつい訳です。。

そんなに食べる方ではなく
むしろ食は細いほうだと言われるし
自分でもそうだと思うんだけど

どうして体重が増えたのか不明です。。

ダイエットなんてしたくないなぁ。。

右膝が痛い:10

先日痛かった目は治って
ホッとしていたのに
今日は朝から右の膝が痛い。

心当たりなしなんだけど。

いつも左が弱くて痛めるなら左が多かったのに
今日は右。

じっとしてると痛くないけど
歩くと痛い。

膝の内側がチクッとする感じの痛み。

家にいる時は、サポーターできるけど。。

明日になっても治らなかったら
また不安になってくるなぁ。

足とか腰とかって
痛むと動けなくなるからツライ。

むくみ:10

ふくらはぎだけじゃなくって
足の甲までぷっくりとしている

押すと凹むし。



平日の夜は最悪。
２０分くらい、適当にむくんだ部分をマッサージして
幾分楽になるけど
気持ち悪い。。

翌朝、少し回復しているけど
午後になるとまた膝から下が張った感じがして
帰宅してから押すと
凹んだまましばらくもどらない。。

なぜなぜ？？

どこか悪いのかな:10

なぜ、こんなに眠くなるんだろうと
不思議に思うくらい勤務時間中に眠くなる。

あと膝から下のむくみが気になる。

昨日実家に行ったら
手までむくんでいるって言われた。。

「ただ、太っただけじゃない？」と言ったら
「ひとり暮らしのその食事内容で太る訳がない」
と言われてしまった。

そんなこと言われても