東京&Paris フラワーライフ

パリスタイルフラワーアレンジメントをこよなく愛するマダムの日々★

膝痛は股関節使い、 肩こりは背筋動かす。

2012年02月02日 | カラダ デザイン  美 デザイン

大相撲春場所、

把瑠都の活躍 そして、優勝は新年から嬉しかったです。

 

その把瑠都も通っていたGYMで、教えて頂き、

嬉しかったこと。

 

関節は、動かし方に コツ、

悪くも、 痛み解消にもなる。

 

膝では、時々痛みがありましたが、、、

望が出ました・・・

 

股関節が重要。 股関節から動かします。

 

 膝の角度も変えてみると痛みが消えます。


大雪  強風

2012年02月02日 | ティータイム

不忍池の ボート池、

カモたちが泳げるのも、 すこしの場所。

凍りついています。

 

六本木ミッドタウンガレリア4階 ボタニカ のテラス、

大きなオリーブの木が植えられていますが、その足元の池、

こちらも氷。  レストランの中は、春なのに・・・

 

強風続いています。  ベランダの毛布、しっかりと止めたのに竿から落ちていました。

お布団も早めに取り入れ注意。

 

母といった高島屋の屋上、綺麗なパンジーを見て購入。

帰り、一階に植えようと、  土を掘り返すと、、、

土も10センチ 凍っています。

 

雪も怖いけど、 氷が怖い。

 

道路に残った雪は,

路側に ツルツルな氷になっています。

 

節分で、春、  日本列島の春  待ちどおしいです。