３０～５５
最近、少し体力というか筋力アップを実感。ウェイトトレーニングを、３０歳から始めてもう四半世紀(えっ？と声をあげた方、そうなんですよ。)途中、何年かは全くジムにいけない時期...
こんなブログでした。
５０代で、体力的に一番調子が良かったと思う。
でも、３０からの歴史で必ずその調子が続かないんだよね。
仕事的に、ジムに通う時間が無くなってり、風邪をひいたり、何処かけがをしたり、
この３か月は、お勉強期間なので、ジム通いはお休み中
今月の後半からは再開予定、真面目に少し鍛えなおさないと
先般の、寺尾先生の話で「中高年でも、トレーニングをすれば筋力をアップする」
とおっしゃっていた。
某薬用酒メーカーのＣＭで言われてる、５６
真剣に、体を鍛えねば、スマートシニア目指して ♪