七草粥いただき、筋春♪

昨夜は、七草粥をいただき、筋肉体操を行いました。
長ーく。ゆるーく。続けるために、筋肉体操は、一日一回から二回。
NHKの筋肉体操を参考に、少しだけ頑張ってます。

筋肉は裏切らない。

と言うことばに、励まされてます。

今日は昨日よりも、春の嵐のようで、風強く肌寒い一日のようです。
温かくして頑張りましょう。