#筋肉体操 新着一覧
2023年あけましておめでとうございます
昨年は大雪で大変なお正月でしたが、今年は雪のない穏やかな元日でした。初日の出が拝めるかと外に出て待っていました。残念ながら雲に隠れて見ることはできませんでした。雰囲気だけでもお届けします...
筋肉体操2日目
腕立て伏せとスクワットをした。2日目で腕が筋肉痛になる。。腕立て伏せhttps://youtu.be/JDc...
筋肉体操
お腹のあたりが弛んできて、かなりお相撲さんのような状態に近づいてきたので、散歩に加え、Y...
再びの朝活手帳～合間のトレーニング
☀️延び延びになっていたムスメの実習が、ようやく今週から行われています。今まで、通学日以外は昼もとっくに過ぎた頃に起きていたムスメ。今、出発は高校の通学時間と同じ。いきなり早起きし...
琵琶の花と机
（2021）令和2年1月5日（火） 今日は気温はさほど低くは無かったですが曇りで寒かったです 現在大学1...
朝から頑張ってみた
武田真治さんが出てたNHKの筋肉体操Youtubeで探してみたらありました今朝、早速やってみたん...
【テレビが気になるオレオとクッキー (☆_☆)】
最近のオレオとクッキーの様子です NHK の動物の番組が気になるクッキー オレオはソファでまったり中です...
これが噂の！！！
ＮＨＫの筋肉体操ですか！！！ほんの10分で汗が吹き出す、気持ちいい〜(⌒▽⌒)コロナ太りなので...
春花壇の解体。
今日も暑かったです。休みだったので、花壇のビオラを掘り起こしました。綺麗でしたがもうさ...
筋肉体操は楽しい！！
3月24日（火曜日） 外は明るいけど、雲が広がっています。風が冷たいわ。今日から、お...
筋肉体操20日め、効果♪
筋肉体操、本日で２０日め。私は、NHKのテレビ番組のタイミングではできないので、自宅で無料...