プラスマイナスゼロでも、良い一日♪

おはようございます。

 

昨日は、お昼過ぎから、次女モニカと、三か月目のパーソナルジムに出かけました。

 

一回でやめるかもと考えたりで、体験した初回50分コース。

 

実は、予想以上に楽しくて、三月も継続中です。

 

今日は、おしりの筋肉を中心に、いろいろな運動メニューを教えていただきました。←自己流で、YouTubeみて運動していた時期もありましたけど、継続できずにいました。唯一継続しているのは、短時間いえ、約10分程度でできるヨガくらいでしょうか？最近は、花粉症もあり公園散歩も控えています。

 

外にはいけないけれど、

「筋肉は裏切らない」

と、最近私も実感できつつあります。←何となくですけと、腹筋や太ももの筋肉を意識した動きになりつつあります。

 

定年退職前の数年間は、仕事柄、座ってパソコンを操作することが多かったです。←その影響で、おしりの筋肉が、かなり固くなっていたように思います。

 

人のからだは、使わないと錆びるのだとも思います。

 

昨日も、若い先生に、ご指導いただきましながら、私自身の錆びつつあるからだを、少しずつメンテナンスすることができました。ありがたい時間に、感謝です。

 

で、次女モニカとジムの帰りに、美味しいものをいただきました。←見出しの写真。北海道展のソフトクリーム。

 

長女テレジアから、またいったんだぁ。と、明るくいなされましたけど。あはは。

 

プラスマイナスゼロ、いえきっとプラスでしょう。なぜなら心は、とてもハッピーでしたから。とてもよき一日でした。

 

さて、今日は、一日仕事に出かけます。

 

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。

 

追伸

goo blogをはじめて、数日前、初の順位１０位に驚きました。←これもお雛祭り効果・・・。ただ、現実は、いつものランキングに落ち着きはじめました。これもいいかなぁ。←ランキングのために、ブログ更新しているわけではなく、自分自身の楽しみのためです♪

昨日は、午前中からお昼にかけて、いろいろな皆様のブログを拝見いたしました。

お一人おひとりの表現に、すごいなぁ♪

素晴らしいなぁ♪がんばっていらっしゃるなぁ♪等々。凡人の私に、心地よいしげを頂いております。

このご縁にも、感謝申し上げます。