筋肉痛&食後の睡魔との戦い

おはようございます。

日曜日の午後に、次女モニカとパーソナルジムにでかけました。

久しぶりの筋肉痛に、駅の階段が心ばかり筋肉痛。

ぐっすり眠って、出勤したはずなのに、お弁当食べた後の睡魔は、半端なかったです。

そこで、今日は、コービー持参で出かけます。

筋肉痛を和らげるために、寝る前もストレッチを行いました。

今日は、スリーピング学習にならないように気をつけます。

いくつになっても、学びは楽しい♪

脳トレp(^-^)q

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