早寝、二度寝、疲れとれそうです♪

おはようございます。長距離通勤の疲れが、どっと出てきたようでした。朝早くでないと行けなかったので、目覚ましセットして５週間過ごしていました。その影響なのか、朝4時頃には目が覚めてしまう習慣がついておりました。←これはリセットしたいと思いました。そこで、昨日の夜、早寝。今朝は、早朝出勤から気持ちも解放されたのか目覚めたのは、5時40分。それから二度寝しました。ぐっすり眠れた気がします。 . . . 本文を読む