暑い・・・水・・・身体と目的にあった水の探し方

世界の名水セット6種類 龍泉洞の水

今日も暑い。このクソ暑い中、杏Ｊは●十年ぶり（書くと怒られる・・・）の高校同級会に出かけていきました。暑ければ、当然水分補給が重要。といっても、都心の水道水はなかなかきつく、健康面からも注目されるのはミネラルウォーター。杏Ｊ夫が学生の頃はエビアンぐらいしかなかったようですが、今はいろんな種類があるんですね。しかし、いろんな種類があるだけに、買うときには見極めが必要。種類によって、硬度やpHなどが違います。硬度とは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量。これを炭酸カルシウムの重さに換算して、ミリグラム／リットルという形で表現しています。この硬度によって、 硬度 上手な使い方 ～50 野菜料理、炊飯、和風のだし、お茶、コーヒーなど 50～100 炊飯、調理、コーヒーなど 170程度 ウイスキーの水割り、洋風だし、肉の煮込みやアク抜き 300程度 食欲増進の効果があるので、食前酒の代わりに 600～ 便秘対策、スポーツ後のミネラル補給などに と言われています。また、酸性水かアルカリ水かを示すpHは、 分類 pH値 酸性 ～5.9 弱酸性 6.0～6.9 弱アルカリ性 7.0～8.0 アルカリ性 8.1～ となっています。したがって、用途やご自分の身体にあったミネラルウォーターを選ぶことが大変重要となります。そこで、世界の名水といわれている６本をセットにした商品をご紹介します。世界の名水セット6種類。以下の６種類をお試しいただけます。まずは、いろいろ試してみるのがいいですね。 名前 国 硬度 pH ルソ ポルトガル 8.2 5.6 ティナントスティル イギリス 102 6.8 ヴァルス フランス 200 6.2 スイオ イタリア 515 7.03 ブルースプリング ニュージーランド 11 6.9 サンタニオル スペイン 299 7.3 個人的には、龍泉洞の水がお薦めですけどね。岩手に住んでいた頃、この水で作った限定コーヒーは美味しかった・・・。コーヒーに抜群の硬度97に、pHは7.61の弱アルカリイオン水です。 健康情報のブログをもっと・・・