私たちの食生活では、油は切っても切り離せません。しかし、温度が下がると固まる飽和脂肪酸の油などは、身体にとっては良くありません。この辺については、いいトクホの油の種類で解説しています。そんな中でヘルシーなオメガ9の一価不飽和脂肪酸の代表がオリーブ油です。オリーブ油の中でも、その品質によって分類されていますが、最も品質の高いオリーブ油がエクストラバージンです。サントリーが新しく発売したロザーティ社 エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル |
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