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数日前から「いいトクホ」に届くいろんなお店からの情報のほとんどは、アミノ酸ダイエット。何やら、明日のTV番組「スーパーフライデー」で取り上げられるのだそうです。BCAA、ギャバ、L-オルニチンあたりでしょうか。いいトクホでは、栄養の基礎知識の中でたんぱく質について説明していて、アミノ酸のページで商品も紹介していますが、アミノ酸は基本的には体内で合成されます。しかし、体内でほとんど合成されないアミノ酸（必須アミノ酸）もあり、それらを食品やサプリなどで補う必要があります。そして、２０種類のアミノ酸の中には、血流を良くして基礎代謝を高め、エネルギーを消費しやすくして、体脂肪の燃焼に貢献する物質もあり、それを利用するのがアミノ酸ダイエットですね。それらは、脂肪の分解に必要な酵素を作ったり、L-カルニチンのように脂肪を筋肉に運んでくれるなど、役割分担しています。ですから、特定の成分だけとっても、有効に働かなかったりしますので、注意が必要です。 ノーベルアークのアミノスクウェアは、20種類以上のアミノ酸を含み、吸収性を重視した商品です。宣伝がどぎつくて趣味ではないので、いいトクホ本館での紹介は躊躇してますが、Annexなら、、、載せちゃえ・・・。(杏Ｊ夫) |