飯山朝のルーティン、霧がない。外へ出ると生暖かい、11月初旬の気温だそうだ。そして南風が強い、これでは・・と野沢温泉スキー場HPを見るとやはり上ノ平から上部リフトは運休するとのこと。日差しがあるので洗濯を始めた、部屋の掃除もやっておこう。昼はラーメン探索第三回、「イナリ食堂」に行くことにした。ネットの口コミでは絶賛の書き込みがあるが得てしてあてにはならない。
開店時刻に合わせて車を走らせた。駐車場は空いていてスペースに入り込むと店員の女性と目が合い会釈を交わす。店に入るとテーブル席が４卓、奥は座敷で４人座卓が４卓あった。連れで来るなら座敷がいいと思う。開店直は１０人の客がいて店員さんは広告紙の裏に順番に注文を書き取り厨房へ消えた。待つこと１０分足らず、定番の中華そばが配膳された。昔ながらの拉麺鉢にたっぷりと盛られた麺と具が嬉しい。麺はやや太のモチモチ食感、スープは和風出汁に鳥ガラの合わせか安心出来る滋味だ。小鉢で野沢菜とタクアンを添えてくれる。味も量も満足できる一杯だった。
店を出て中野市に車を走らせたのは、こちらに来た当初様子を見に伺った「楽RAKU」トレーニングジムだ。筋トレはひと月やっていない、禁断症状のようなものが体を誘う。とりあえずビジターで入らせてもらい、いつものようにベンチプレス50Kgから始めたが鈍っている。10回3セットが出来ない。やはり筋は絶えず刺激を与えないと弱るということだ。初めてのジムで慣れない器具もありペースを変えて軽めの負荷でやることにした。
ここの先生は全日本70Kg級のボディビルチャンピオンの古越さんで体は小さいが超ムキムキ、若い生徒を指導していたがそのサディスト振りは見ていて痛快だった。
２時間体をいじめたらサッパリして体も軽くなった。明日は筋肉痛で辛いだろうが気分は悪くないと思う、多分私はMだろう。